تخمه آفتابگردان، خواص و نکات مصرف
تخمه آفتابگردان، از خوش طعم ترین انواع آجیل محسوب می شود. اصولا این تخمه را با نمک تفت می دهند و در بازار عرضه می کنند. این تخمه لذیذ را برای لحظات خوش و تفریح اصولا انتخاب می کنیم. در ادامه، انواع این تخمه و خواص آن را بیان می کنیم.
تخمه آفتابگردان خام یا بو داده ؟
از نظر طعم و مزه، اصولا تخمه سیاه یا آفتابگردان نمکی یا تفت داده شده، طرفدارهای بیشتری دارد. زمانی که برای تماشای فوتبال دور هم جمع شدیم و یا برای پیک نیک و گردش به طبیعت می رویم، دوست داریم تخمه هم برای سرگرمی و به عنوان تنقلات استفاده کنیم. اصولا برای برنامه های رژیمی یا برای کسانی که فشار خون یا منع مصرف نمک دارند، تخمه آفتابگردان خام توصیه می شود. قطعا از نظر رعایت نکات سلامت، مصرف آجیل خام بییشتر توصیه می شود. اما در صورتی که در مقدار مصرف زیاده روی نکنید، انواع بو داده آجیل و مغزها، بیشتر به دلتان می نشیند.
خواص تخمه آفتابگردان
- این دانه خوراکی، بسیار مغذی است. انواع چربی مفید، فیبر، ویتامین و پروتئین را می توانید از این تخمه دریافت کنید.
- این دانه مغذی، دارای ویتامین E است. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی دارد و برای سلامت قلب و عروق مفید است.
- این تخمه، دارای مقدار قابل توجهی پروتئین گیاهی است و پروتئین خوبی برای بدن شما تامین می کند.
- تخمه آفتابگردان، فیبر قابل توجهی دارد و به عملکرد دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده کمک زیادی می کند.
- با مصرف روزانه و مناسب این تخمه، احساس سیری خوبی می کنید و برای رژیم های غذایی کاربردی است.
- از خواص دیگر آن، وجود سلنیوم و روی در آن است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد.
“انواع پسته، بادام، فندق، گردو و تخمه اعلاء و تازه را به کالوس سفارش دهید. “
مواردی که هنگام خرید تخمه آفتاب گردان باید توجه کنید
- تازگی تخمه از مهم ترین ویژگی هایی است که باید از آن مطمئن شوید. از فروشگاه های آجیل و خشکبار معروف خریداری کنید که اعتبار خوبی دارند.
- روش تفت دهی به تخمه بسیار مهم است. نباید نمک یا گلبر و هر چیزی که با آن تفت می خورد، گوله گوله روی پوست تخمه باشد.
- تخمه نباید کهنه باشد و شاید تا امتحان نکنید، نتوانید از تازگی آن اطمینان پیدا کنید. برای تصمیم بهتر، مقداری خرید کنید و اگر حداقل 10 عدد از تخمه را که خوردید، تازه بود، مقدار بیشتری خریداری کنید.
- ترجیحا از تخمه های بسته بندی آماده سوپرمارکتی خریداری نکنید. احتمال کهنگی این تخمه ها به نسبت آجیل فروشی ها بالاتر است.
خرید آجیل و خشکبار اعلاء از کالوس
فروشگاه آجیل و خشکبار کالوس، با کیفیت ترین و تازه ترین انواع آجیل، مغزها و خشکبار را به فروش می رساند. علاوه بر فروش از طریق سایت و فروشگاه، عمده فروشی آجیل و خشکبار را هم انجام می دهیم. کیفیت بالا، تنوع محصولات، رعایت استانداردهای بهداشتی و تعهد به رضایت مشتری، از اصول اصلی فعالیت ما در فروش عمده آجیل و خشکبار است. در صورت تمایل به همکاری بلندمدت و دریافت شرایط ویژه فروش سازمانی، با ما تماس بگیرید.
انواع تخمه آفتابگردان کالوس
علاوه بر تخمه آفتاب گردان هایی که در زیر به آن اشاره می کنیم، انواع تخمه کدو، تخمه ژاپنی، تخمه هندوانه و هر مدل آجیل و خشکباری که بخواهید را با بهترین کیفیت به فروش می رسانیم.
- تخمه دورسفید نمکی
- تخمه دورسفید پنیری
- تخمه دورسفید لیمویی
- تخمه دورسفید پیاز جعفری
- تخمه دورسفید موسیر
- تخمه آفتابگردان ريز
- تخمه دورسفید گلپر
- مغز تخمه افتابگردان
- مغز تخمه افتابگردان شور
- تخمه دورسفید رنچ
موارد مهم در مصرف تخمه آفتاب گردان
- در مصرف این تخمه، خصوصا نوع شور آن زیاده روی نکنید. از ابتدا مقداری بردارید و کل بسته را جلوی خود نگذارید.
- برای استفاده روزانه، بهتر است که تخمه آفتاب گردان خام خریداری کنید چرا که تخمه های شور، سدیم بالایی دارند.
- اگر رژیم غذایی خاصی دارید، یک مشت از این تخمه را مصرف کنید. کالری تخمه آفتابگردان بالاست.
- اگر دندانتان لمینت، روکش یا کامپوزیت دارد، بهتر است از مغز تخمه آفتابگردان استفاده کنید و با دندانتان نشکنید.
با خرید از سایت فروشگاه آجیل و خشکبار کالوس، امکان ساخت آجیل سفارشی اعلاء، از 100 گرم به بالا و به صورت غیرحضوری را تجربه کنید.